Als zertifizierter HYROX Coach und erfolgreiche Pro-Athletin, habe ich meine Trainingsmethoden und Pläne selbst ausprobiert und verfeinert. Profitiere von meinem Wissen. Ich bereite dich optimal auf deinen Wettkampf vor und gemeinsam wirst du deine Ziele erreichen. Neben dem Kraftaufbau, den HYROX-spezifischen Workouts liegt der Fokus ebenfalls auf deiner Ausdauer.
Du interessierst dich für ein allgemeines Fitness-Coaching? Egal ob Kraftaufbau, Fettreduzierung oder du deinen Körper in Shape bringen willst – als lizensierter Coach stehe ich dir mit den richtigen Trainingsplänen und meinem offiziellen HYROX Partner Gym zur Seite.
HYROX ist ein Fitnesswettbewerb für Jedermann. Es werden 8x1km-Läufe absolviert, dazwischen warten jeweils 8x unterschiedliche Workouts wie Schlitten schieben, Burpee-Broad-Jumps (Hock-Weitsprünge) oder Ausfallschritte mit einem Sandsack auf dich. Ziel ist es die Competition so schnell wie möglich zu beenden. HYROX deckt nicht nur viele Trainingsmethoden ab, sondern bietet dem Breitensport eine Möglichkeit sich mit anderen Athleten zu messen.
Der Wettkampf kann Einzeln, im Double = 2-er Team oder einer Relay = 4er Staffel absolviert werden. Somit ist diese Sportart wirklich für jeden und jedes Fitnesslevel geeignet.
Nutze das 1:1 Online Coaching für deine individuelle und bestmögliche Vorbereitung, 100% online und weltweit nutzbar. Du kommst aus Aschaffenburg oder Umgebung, dann nutze gerne mein Kleingruppen-Kursprogramm.
Die Preise sind so individuell wie du! Es kommt auf deine Wünsche, Ziele und die Länge der Zusammenarbeit an. In einem kostenlosen Erstgespräch besprechen wir all deine Fragen, Wünsche, etc. und sprechen die Möglichkeiten des Coachings.
Das Coaching ist 100% online – remote, von überall und jederzeit möglich, daher ist der Monatspreis des Coachings vergleichbar mit einer Stunde Personal Training.
Es erwartet dich ein komplett auf dich zugeschnittenes Trainings-Erlebnis. Im ersten Monat dreht sich alles ums Kennenlernen, einige Tests, um deinen strukturierten Trainingsplan effektiv gestalten zu können. Das Training ist abgestimmt auf das dir zur Verfügung stehende Equipment, ob im Gym oder Zuhause. Als Coach stehe ich dir jederzeit per Chat zur Seite, egal ob bei Fragen zum Training, mentaler Stärke, einer Übung oder der Ernährung. Solltest du kurz vor einer HYROX-Competition stehen, so entwickeln wir deine Renntaktik und du erhältst Tricks im Umgang mit Aufregung, damit du mit mentaler Stärke und Selbstbewusst an die Startlinie trittst.
Dein Ziel ist genauso individuell wie die Laufzeit. Speziell für HYROX-Athleten empfehle ich die Zusammenarbeit über eine Season hinweg, sodass man in der Off-Season gezielt an der Ausdauer, sowie Kraftausdauer und in der Season HYROX-spezifisch trainiert und arbeitet. Nur so lassen sich deine Ziele wie z.B. Sub 90 Minuten oder der Teilnahme an der PRO-Division verwirklichen.
Du erhältst jede Woche neue Trainingspläne (mit 3-4 Einheiten), die aufeinander aufbauen, passend zu deinen Fortschritten und Zielen. Gemeinsam gehen wir jeden Schritt und arbeiten uns an deine Ziele heran. Wichtig ist die Integration und Umsetzung für dich im Alltag, neben Job, Familie und Freunden.
durch ein maßgeschneidertes Trainingsprogram, dass individuell auf Dich – deine aktuellen Leistungen, Lebensstil und Ziele zugeschnitten ist.
Kommunikation mit mir als dein Coach ist das A & O, damit wir dein Training entsprechend anpassen können und Motivation, sowie Spaß erhalten bleiben.
Profitiere von meinem Wissen als vielseitiger Coach – mit der Passion in der Sportart „HYROX“
